虽供奉翰林却被以御用文人看待且遭遇谗谤，是青崖名山使李白获得了内心的和谐；贬谪黄州的苏轼，却在明月与清风中完成了生命的放逐与诗意的突围，获得了内心的和谐；前人虽遭遇种种不幸，但都能极力调适自我以寻求内心的和谐。内心的调适，也是我们对生命的不断思考。

请从以下两个写作任务中选择一个完成。

（1）成长的过程中，如果遇到挫折和困难，你是如何调适自我以达到内心的和谐的？这其中有怎样的情感变化，怎样的故事？请写一篇记叙文。

（2）成长之中，我们也会遇到各种不如意，甚至是困境，这就需要通过调适自我达到内心的和谐以实现青春的价值。请结合材料，谈谈你的思考与理解，写一篇议论文。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息，不少于800字。

【文题解析】：这是一道任务驱动型作文。

材料解读：

材料分别以李白、苏轼为例，概括呈现了前人如何通过自我调适从而获得内心的和谐。“内心的调适”是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。内心的调适，既是一种心理调节，亦是我们对生命的不断思考，在这个过程中，我们的认知、思想等都会随之而明晰、深刻。自我调适，需要我们能够认识自我，正视自我，悦纳自我，最后达到自我和解，内心和谐。材料重点强调自我调适的重要性，面对各种纷繁杂扰，只有调适自己的内心，使自己获得和谐的内在心理环境，才能让生活乃至生命有出口，进而不负青春，实现自我价值。“内心的调适”促进我们更好地有所为，有大为，顺应时代的要求，担负时代使命。

任务解读：

任务一，在文体上要求记叙文，关键词仍然是“调适”，重点在于展示调适的过程，“怎样的情感变化，怎样的故事”，可以叙写成长故事，以展示自我调适达到内心和谐的过程。

任务二，直接点出关键句为“调适自我达到内心的和谐以实现青春的价值”，学生要围绕这一关键句展开议论，“以实现青春的价值”强调调适的最终目的是要实现青春的价值，勇于担负时代使命。学生在围绕“内心的调适”进行分析时，不仅要展示对这一关键概念的理解对其重要性的阐释，以及如何调适的思考，还要注重内心的调适与青春价值的勾连，找到其内在的逻辑，如果在思考个体命运的同时能够注重联结大时代的要求，体现青年学子的责任感和使命感，那么则更具深刻性。

行文构思时，我们可以写调适自我，当好命运之舟的舵手。首先从有人埋怨命运写起，引述克雷洛夫的名言，提出中心论点，即命运同时也是自己一手造成的；然后解释概念，揭示命运的实质，阐述个人的力量在命运中的作用，指出个人因素始终是命运的决定性力量；在此基础之上列举胡适和鲁迅两位夫人的命运例子进行对比；最后联系现实中的错误观点进行分析，指出“人应当调适自我，当好命运之舟的舵手”，升华中心论点。

参考立意：

1.调适自我，实现价值。

2.从容自洽，不负青春。

3.调适内心，勇于突围。

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